YOGA för blivande mammor
Oavsett om du vill stärka din kropp, hitta lugn eller bara unna dig en stund för dig själv, är jag här för att vägleda dig på din resa mot välbefinnande – med ett leende och omtanke i varje övning.
Jag erbjuder yogaklasser och kurser skapade med kärlek för dig som är gravid eller nybliven mamma.
/Lisa
YOGA - IRL klass
Om du bor i Göteborgs-området håller jag live yoga-klasser på Nya Hälsocentret.
För att se alla tider och boka en plats, klicka bara på knappen nedan. Jag skulle älska att få se dig på min nästa klass!
YOGA - Online Kurser
Jag erbjuder även online-yogakurser anpassade för både blivande och nyblivna mammor. Med mjuka övningar hjälper dessa kurser dig att stärka din kropp, lindra graviditetsbesvär och hitta balans både under och efter graviditeten.
Minikurs för gravida
Gratis videokurs där du får möjlighet att stärka din kropp och hitta inre lugn.
Genom milda och anpassade yogaövningar ökar du ditt välbefinnande och förbereder dig inför förlossningen.
Populära artiklar från bloggen
Andning och avslappning
Andning är grunden för allt inom yoga – en kraftfull nyckel till både avslappning och närvaro. I det här inlägget utforskar vi hur rätt andningsteknik kan hjälpa dig att slappna av djupt, minska stress och få mer ut av din yogaövning. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren yogi, kommer dessa tekniker...
Yoga tillsammans med ditt barn
Att praktisera yoga tillsammans med ditt barn är ett fantastiskt sätt att skapa närhet, lek och rörelse i vardagen. I den här artikeln utforskar vi hur du enkelt kan integrera yogaövningar i er gemensamma tid, oavsett ålder. Upptäck fördelarna med att dela yogans lugn och glädje med ditt barn – en stund för...
Yoga - Bästa utrustningen?
Rätt utrustning kan göra stor skillnad i din yogaövning, oavsett om du är nybörjare eller erfaren. I det här inlägget listar vi den bästa yogautrustningen för att göra din praktik mer bekväm, stabil och rolig. Från yogamattor till block och remmar – här hittar du allt du behöver för att skapa din perfekta yogaövning.
Om mig
Mitt namn är Lisa och jag väntar mitt tredje barn. Yoga har varit min följeslagare genom hela mitt liv och under alla tre mina graviditeter.
Jag har upplevt hur yoga hjälper både kropp och sinne att hitta lugn, balans och styrka under denna speciella tid.
Nu delar jag denna kärlek genom mina graviditetsyogaklasser, där jag vägleder blivande mammor att känna sig trygga och må bra på sin egen graviditetsresa.
Tillsammans skapar vi utrymme för dig att landa i din kropp, lyssna inåt och förbereda dig inför ditt barns ankomst.
