YOGA Programmet
för gravida kvinnor
Vårda din kropp, ditt sinne och din bebis med ett yogaprogram speciellt utformat för blivande mammor.
Noga anpassat för att stödja varje graviditetsfas, hjälper våra expertledda klasser dig att hålla dig aktiv, lindra obehag och förbereda dig för en lugn och självsäker förlossning.
Programmet innehåller
Videokurser
Yoga program för varje trimester
Upptäck den perfekta yogapraktiken för varje graviditetsfas!
Våra onlinekurser, specifikt utformade för varje trimester, är designade för att hjälpa blivande mammor att hålla sig aktiva, minska stress och förbereda både kropp och sinne för förlossningen.
Träna i din egen takt, hemifrån, och känn dig stöttad genom hela resan. Prioritera ditt välmående och knyt starkare band med din bebis – starta din resa idag!
Live Online Träffar
Skapa kontakt, stretcha and njut
Delta i våra live-yogaklasser exklusivt för blivande mammor!
Upplev fördelarna med vägledning i realtid från expertledare som anpassar varje session efter din graviditetsfas.
Håll dig aktiv, lindra spänningar och förbered dig för en smidigare resa mot moderskap – allt medan du kopplar ihop med andra blivande mammor.
Dessa interaktiva sessioner säkerställer att du får personlig uppmärksamhet, säkra modifieringar och motivation att fortsätta röra på dig.
Online Community
Träffas, prata och nå nya vänner
Skapa kontakt med ett stöttande nätverk av blivande mammor som förstår din resa.
Dela erfarenheter, ställ frågor och hitta uppmuntran i ett säkert och välkomnande utrymme, designat just för blivande mammor.
Vårt community erbjuder expert tips, källor för välmående och hjärtliga samtal för att hjälpa dig att navigera genom varje graviditetsfas med självförtroende och glädje.
Om mig
Mitt namn är Lisa och jag väntar mitt tredje barn. Yoga har varit min följeslagare genom hela mitt liv och under alla tre mina graviditeter.
Jag har upplevt hur yoga hjälper både kropp och sinne att hitta lugn, balans och styrka under denna speciella tid.
Nu delar jag denna kärlek genom mina graviditetsyogaklasser, där jag vägleder blivande mammor att känna sig trygga och må bra på sin egen graviditetsresa.
Tillsammans skapar vi utrymme för dig att landa i din kropp, lyssna inåt och förbereda dig inför ditt barns ankomst.
Sagt om mina kurser och vårt community
"Jag älskade det mesta men framför allt andningsteknikerna – de höll mig lugn under stressiga stunder och var så användbara under förlossningen.
Jag kände mig stark, sammanlänkad och redo för min bebis!"
-Maria M
"Jag insåg inte hur mycket jag behövde det här förrän jag började!
De guidade andningsteknikerna lärde mig hur jag hanterar mina känslor och förbereder mig för förlossningen, och yogarutinerna fick min ryggvärk att försvinna.
Det var inte bara en kurs – det var en gåva till mig själv och min bebis."
-Jessica L
"Att vara en del av den här kursen fick mig att känna mig mindre ensam under min graviditet.
Det stöttande communityt var fantastiskt – jag lärde mig så mycket av andra blivande mammor och kände mig verkligen sedd och hörd."
-Anna
Finn trygghet och låt din gravitidet bli minnesvärd
Att se fram emot att välkomna din bebis och känna dig fantastisk låter dig uppskatta varje steg av denna spännande tid.
Genom engagerande kurser, praktiska verktyg och ett omtänksamt community kan du skapa en glädjefylld upplevelse och hitta den lycka du verkligen förtjänar!
2500kr
